O que você pode fazer para que sua cirurgia corra bem!

Procedimentos menores, como a remoção da catarata, podem não exigir muita preparação prévia. Mas alguns passos inteligentes no mês antes de uma grande cirurgia eletiva – como uma prótese de quadril ou um procedimento abdominal aberto – podem reduzir o risco de complicações e podem até mesmo acelerar a recuperação.

“Os pacientes podem impactar seus próprios resultados cirúrgicos, tentando reduzir o risco que trazem para a sala de cirurgia”, diz Michael Englesbe, um cirurgião de transplante da Universidade de Michigan.

Essa é a ideia por trás da “pré-reabilitação”: programas de exercícios, nutrição e aconselhamento que visam deixá-lo o mais saudável possível antes da cirurgia. Algumas pesquisas iniciais sugerem que pode ajudar a reduzir o tempo de internação hospitalar – em um estudo, em 31 porcento. Quer o seu hospital ofereça ou não reabilitação, essas estratégias podem ajudar a prepará-lo física e mentalmente. Se quer saber ainda mais sobre plasticas, clique aqui!

Verifique sua lista de preocupações

Para reduzir o estresse, tenha um plano para o dia da cirurgia (saiba onde você vai estacionar no hospital, por exemplo). Identifique um representante de cuidados de saúde ou tomador de decisões substituto. “É bom ter um defensor, alguém para ajudá-lo a tomar decisões no hospital, se você não estiver se sentindo bem”, diz Maria Torroella Carney, chefe de medicina geriátrica e paliativa da Northwell Health em New Hyde Park, NY. Essa pessoa também pode ajude a providenciar o suporte de que você pode precisar após a cirurgia.

Certifique-se de que o seu médico de cuidados primários tenha uma lista atualizada de todos os medicamentos que você toma. Alguns, como os ansiolíticos benzodiazepínicos, foram associados a um maior risco de confusão mental ou delírio após a cirurgia. Mas não pare de tomar um medicamento sem a autorização do seu médico.

Seja esperto com dieta e exercícios

Agora não é o momento de tentar perder muito peso ou renovar drasticamente sua dieta, diz Englesbe. Mas pense em mudanças simples. Por exemplo, você pode cortar doces e consumir mais vegetais, frutas e proteínas saudáveis, diz ele.

E tente se mover mais nas semanas antes da cirurgia, se puder. Use um pedômetro ou aplicativo de monitoramento de atividades para monitorar o número de passos que você dá todos os dias. Tente aumentar esse número em 10 a 20 por cento a cada semana nas semanas que antecedem a cirurgia, diz Englesbe. Se caminhar é passear, faça o que puder para ser menos sedentário.

“Isso pode significar sentar mais e não reclinar tanto”, diz Carney.

Cuide da sua respiração

As complicações pulmonares são responsáveis ​​por cerca de 40 por cento de todas as mortes durante ou após a cirurgia em pessoas com 65 anos ou mais. Após certos procedimentos, como cirurgia de pulmão ou coração aberto, pode ser mais difícil respirar normalmente durante a recuperação. Praticar respiração profunda e lenta por alguns minutos todos os dias nas semanas anteriores à cirurgia pode ajudar, diz Carney. (Se você não tiver certeza do que fazer, seu médico pode fornecer um dispositivo chamado espirômetro, que o treinará para fazer essas respirações.)

Se você fuma, a American Society of Anesthesiologists recomenda parar antes da cirurgia. Fumantes têm maior probabilidade de complicações cardíacas e pulmonares após a cirurgia e podem ter mais problemas com anestesia geral durante a cirurgia e cicatrização posterior. Se você não consegue parar, tente reduzir.

Evite o delírio pós-operatório

O delírio pós-operatório é uma confusão temporária que pode surgir 24 a 72 horas após a cirurgia, por vários motivos. É mais comum após procedimentos importantes e em adultos mais velhos. Estudos sugerem que pode ocorrer em até 60 por cento dos idosos após algumas cirurgias e está relacionado a um risco maior de precisar de cuidados em casa de repouso e a problemas cognitivos de longo prazo.

“À medida que envelhecemos, reduzimos a possibilidade de confusão”, diz Carney.

Tomar medidas antes da cirurgia para minimizar o tempo que você precisará passar no hospital e o número de analgésicos de que precisará depois pode ajudar, diz Englesbe. Ambos são fatores de risco de delírio pós-operatório.

Fonte de Reprodução: Getty Imagens

Como você dorme após a cirurgia plástica é tão importante quanto o quanto você dorme

A maioria dos procedimentos exige uma posição de dormir modificada durante as primeiras semanas de recuperação para proteger as incisões de cicatrização, minimizar o inchaço e evitar pressionar o local da cirurgia. A boa notícia é que mesmo o dorminhoco mais exigente pode ter uma boa noite de descanso durante a recuperação da cirurgia plástica. Basta um planejamento inteligente.

Para ajudar, compartilhei algumas noções básicas sobre como dormir depois de alguns procedimentos populares.

Como dormir após a mamoplastia de aumento

Planeje dormir de costas por cerca de 4 a 6 semanas após  a mamoplastia de aumento  para evitar tensão indevida em suas incisões e manter a pressão dos tecidos mamários sensíveis à medida que cicatrizam. Dormir de costas também ajuda a cápsula mamária – o tecido cicatricial normal que envolve o implante após a cirurgia – a se formar em uma forma ideal, garantindo que seus resultados tenham a melhor aparência.

Algumas pacientes podem dormir de lado depois de algumas semanas (conseguir o OK do seu cirurgião plástico), desde que os seios estejam devidamente apoiados e não haja pressão excessiva em nenhum dos seios. Se você puder dormir de lado, invista em bons travesseiros de apoio, como um “travesseiro de namorado”, projetado para ajudar a mantê-lo em uma posição enquanto dorme.

Posição de dormir após cirurgia plástica facial

Uma pergunta que ouço muito de pacientes de lifting facial é “quanto tempo tenho que elevar minha cabeça após a cirurgia de lifting facial ?” Embora dormir de costas seja uma obrigação, manter a cabeça elevada nas primeiras 2 a 4 semanas é igualmente importante. Por quê? Manter a cabeça elevada minimiza o inchaço e o desconforto pós-operatório, evita a tensão nos locais da incisão e pode até ajudá-lo a se sentir pronto para sair em público um pouco mais rapidamente.

Muitos pacientes acham que dormir em uma poltrona reclinável é a maneira mais fácil e confortável de manter a posição correta para dormir. Se uma cama for sua única opção, você pode usar travesseiros: empilhe 2-3 travesseiros sob a cabeça para mantê-la apoiada e coloque 1 ou 2 travesseiros em cada lado da cabeça para evitar que você role acidentalmente no meio da cama. a noite.

Você pode considerar comprar um travesseiro especial, como um com um centro oco que mantém a cabeça imóvel e apoiada, ou até mesmo um  sistema completo de travesseiro pós-operatório  que pode ser colocado em cima da cama.

                                                     

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Cirurgia_pl%C3%A1stica

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *