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O que você pode fazer para que sua cirurgia corra bem.

Procedimentos menores, como a remoção da catarata, podem não exigir muita preparação prévia. Mas alguns passos inteligentes no mês antes de uma grande cirurgia eletiva – como uma prótese de quadril ou um procedimento abdominal aberto – podem reduzir o risco de complicações e podem até mesmo acelerar a recuperação.

“Os pacientes podem impactar seus próprios resultados cirúrgicos, tentando reduzir o risco que trazem para a sala de cirurgia”, diz Michael Englesbe, um cirurgião de transplante da Universidade de Michigan.

enfermeira ouvir paciente - pacientes - fotografias e filmes do acervo
Fonte de Reprodução: Getty Imagens

Essa é a ideia por trás da “pré-reabilitação”: programas de exercícios, nutrição e aconselhamento que visam deixá-lo o mais saudável possível antes da cirurgia. Algumas pesquisas iniciais sugerem que pode ajudar a reduzir o tempo de internação hospitalar – em um estudo, em 31 por cento. Quer o seu hospital ofereça ou não reabilitação, essas estratégias podem ajudar a prepará-lo física e mentalmente.

Verifique sua lista de preocupações

Para reduzir o estresse, tenha um plano para o dia da cirurgia (saiba onde você vai estacionar no hospital, por exemplo). Identifique um representante de cuidados de saúde ou tomador de decisões substituto. “É bom ter um defensor, alguém para ajudá-lo a tomar decisões no hospital, se você não estiver se sentindo bem”, diz Maria Torroella Carney, chefe de medicina geriátrica e paliativa da Northwell Health em New Hyde Park, NY. Essa pessoa também pode ajude a providenciar o suporte de que você pode precisar após a cirurgia.

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Fonte de Reprodução: Getty Imagens

Certifique-se de que o seu médico de cuidados primários tenha uma lista atualizada de todos os medicamentos que você toma. Alguns, como os ansiolíticos benzodiazepínicos, foram associados a um maior risco de confusão mental ou delírio após a cirurgia. Mas não pare de tomar um medicamento sem a autorização do seu médico.

Seja esperto com dieta, exercícios

Agora não é o momento de tentar perder muito peso ou renovar drasticamente sua dieta, diz Englesbe. Mas pense em mudanças simples. Por exemplo, você pode cortar doces e consumir mais vegetais, frutas e proteínas saudáveis, diz ele.

japanese woman eating a vegan lunch at a vegan cafe - dieta - fotografias e filmes do acervo
Fonte de Reprodução: Getty Imagens

E tente se mover mais nas semanas antes da cirurgia, se puder. Use um pedômetro ou aplicativo de monitoramento de atividades para monitorar o número de passos que você dá todos os dias. Tente aumentar esse número em 10 a 20 por cento a cada semana nas semanas que antecedem a cirurgia, diz Englesbe. Se caminhar é passear, faça o que puder para ser menos sedentário.

“Isso pode significar sentar mais e não reclinar tanto”, diz Carney.

Aumente o poder de respiração

As complicações pulmonares são responsáveis ​​por cerca de 40 por cento de todas as mortes durante ou após a cirurgia em pessoas com 65 anos ou mais. Após certos procedimentos, como cirurgia de pulmão ou coração aberto, pode ser mais difícil respirar normalmente durante a recuperação. Praticar respiração profunda e lenta por alguns minutos todos os dias nas semanas anteriores à cirurgia pode ajudar, diz Carney. (Se você não tiver certeza do que fazer, seu médico pode fornecer um dispositivo chamado espirômetro, que o treinará para fazer essas respirações.)

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Fonte de Reprodução: Getty Imagens

Se você fuma, a American Society of Anesthesiologists recomenda parar antes da cirurgia. Fumantes têm maior probabilidade de complicações cardíacas e pulmonares após a cirurgia e podem ter mais problemas com anestesia geral durante a cirurgia e cicatrização posterior. Se você não consegue parar, tente reduzir.

Evite o delírio pós-operatório

O delírio pós-operatório é uma confusão temporária que pode surgir 24 a 72 horas após a cirurgia, por vários motivos. É mais comum após procedimentos importantes e em adultos mais velhos. Estudos sugerem que pode ocorrer em até 60 por cento dos idosos após algumas cirurgias e está relacionado a um risco maior de precisar de cuidados em casa de repouso e a problemas cognitivos de longo prazo.

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Fonte de Reprodução: Getty Imagens

“À medida que envelhecemos, reduzimos a possibilidade de confusão”, diz Carney.

Tomar medidas antes da cirurgia para minimizar o tempo que você precisará passar no hospital e o número de analgésicos de que precisará depois pode ajudar, diz Englesbe. Ambos são fatores de risco de delírio pós-operatório.

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Fonte: https://www.r7.com

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